Életfa

Inspirációk

2016/2017

Ebben a kis könyvben 12 festményt találsz, hozzájuk tartozó 12 verssel és utánuk szabad helyet, hogy papírra vethesd képek és sorok nyomán fakadó gondolataidat, érzéseidet.

 

Melyik miképpen mozgat meg? Mit vált ki belőled? Hogyan, merre indít el?

 

Izgalmas felfedezésekben, örömteli élményekben lehet részed, akár az év minden napján - s ehhez naptárt is mellékeltünk -, ha kísérődül választod és forgatod kiadványunkat.

 

A grafikai anyagot és a festményeket 

Vincze Iza, s azok nyomán a sorokat Gutai Márta készítette.

 

 

 

Így is használhatod a könyvet!
 

Art coaching 9 lépésben ötletgyűjtéshez, problémamegoldáshoz vagy álmaid megvalósításához:

 

  1. Gondolj egy témakörre, ami már egy ideje foglalkoztat, amiben tovább szeretnél lépni vagy fejlődni!

  2. Lapozd fel a könyvet, és olvasd el az 1. oldalon lévő Ajánlást! Engedd magadhoz a szavakat, érezd át a tartalmukat!

  3. Irányítsd gondolataidat a választott témádra, és közben keresd meg a könyvben a színes Életfa logót! Hagyd szabadon áramlani az érzéseidet, mit vált ki belőled a kép?

  4. Még mindig a témádra összpontosítva nyisd ki valamelyik színes oldalon a könyvet! Nézd meg alaposan a képet! Adj időt magadnak, hogy elmerülj a látványban! Mi jut eszedbe róla? Jegyezd le a gondolataidat!

  5. Most olvasd el a képhez tartozó verset! Olvasd fel hangosan is! Jegyezd le felmerülő érzéseidet, gondolataidat!

  6. Lapozz a könyv elején található naptárhoz! Jelöld ki a napot, amikorra szeretnéd megoldani, rendezni vagy megvalósítani a választott témádat! Mit szeretnél, mi történjen addigra? Hogyan szeretnéd abban az időpontban magadat látni? És a körülményeidet? Mindazokat, akiket a témád érint? Jegyezd fel!

  7. Keresd meg a naptárban a most soron következő hetet! Mit fogsz tenni ezekben a napokban, hogy az előbb eltervezettek megtörténjenek? Sorolj fel legalább 7 ide vezető tevékenységet! Mi az, amit ezek közül minden nap, rendszeresen meg fogsz tenni? Jegyezd fel!

  8. Írd le, hogy mit fogsz megtenni előzőek közül elsőként, pl. holnaptól! Mi lesz az első lépés és mikor?

  9. Végül pillants rá még egyszer az Életfa logóra!

 

Sok sikert és örömöt kívánunk!

 

Egyszerre csak egy témán dolgozz! Ha új témakörrel szeretnél foglalkozni, hagyj egy kis szünetet, legalább egy napot!

 

Örömmel vesszük, és nagyon köszönjük, ha megosztod velünk tapasztalataidat, élményeidet:

info@smaragdliget.hu